不安と行動

一番不安な時はどんな時か？

それは、不安が始まった時であり、

その後、妄想が膨らみ、不安は益々大きくなるものです。

では、どうやって不安はおさまっていくのか？

それは、実際の行動に移した時だと思います。

不安の本質が見えてきて、何かしら対策がうっすらとみえてきます。

更に行動すると明確な対策も見えてきて、不安はなくなってきます。

不安は、不安そのものもありますが、先が見えないことが助長させています。

最近、経験の少ない若手の方が不安と戦っている姿をよく見ますが、

実際の行動こそが、不安を解消してくれるとアドバイスしています。

逆に行動しなければ、解消されないということです。

ただ、不安は成長の原動力になっていることもあり、

適度な不安と安心を共存させたいものです。